６月のランニング記録 |
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2006-06-30 Fri 22:22
はや２００６年６月も終わりです。
（先月の末日と同じこと書いてます） ２００６年６月 月間走行距離 183km 前年同月比 105.2% 一日あたり走行距離 6.1km 実際に走った日一日あたり走行距離 12.2km（15日間） 今月の一日最長走破距離 25km（6月25日） 今月参加したレース ＊よこはま月例マラソン 1Km,3km,5km,10km（全コース完走） 6、7月はとくにレース参加を予定していません。「よこはま月例」はレースというより「練習会」「記録会」と考えています。7月は16日に開催。 8月は20日の「富士山クロスカントリー」にエントリーしました。富士南麓の「富士山こどもの国」内クロカンコースでの10kmレース。ちょっとレベルが高そうですが、涼しい高原でのクロカン、楽しみです。翌週、富士北麓（富士吉田）で「火祭りロードレース」もありますが、どうしようか... お、7月18日締め切りか... 前向きに検討してみましょう！ |
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中西です。６月は、やっとこ月間１００キロ以上を実行できました（初めて？）。土日は山登りばかりだった中での記録なので、ま自分をほめたいです。でも悠歩さんに刺激を受けて、さらに頑張りたいです。
平日時間がとりにくい中で、かんたんにできるものではないと思います。
まして土日は山登りと来たら。 私も夏は山登りの季節、だったのですが、ずいぶんごぶさたしています。 今年の夏は山行したいなあ。「山走り」でなくて歩いての「縦走」を。 コメントありがとうございます。今日も午前中に走りましたが、いや暑いこと。これからは辛いですね。早朝にしたい。
マップルに定規をあててみたら、思ったより少ないみたいです。ちゃんと計りたいです。 ＋距離計測
中西さん、「マップルに定規」って、パソコンの画面に定規当てているのですか？
それとも地図帳（印刷媒体）のマップルに？ 私、かつてはマップメーターを印刷された地図にぐりぐりやって測っていました。 今は、私のブログに何度か書きましたが、Google Mapを使った距離計測＋タイム・カロリー計算などを行うウェブサイトを便利に使っています。 ダウンロード不要、もちろん無料。 http://www.geocities.jp/dollnuesia/distance.html 大学生のノゾミくんが作った「Distance」というサイトは距離を測るだけですが、この種のサイトのさきがけでしょう。 http://masa.moto84.com/running/jogsim.htm 40代のまささんが作った「ジョギングシミュレーター」はさらに進化したサイトで、いろいろな計算を自動的にしてくれます。距離以外は正確かどうか保証できませんが、参考にはなりそうです。 お試しください。 ＋そーそー
そういう物があるのはわかっていましたが、今までちゃんと計ろうと思わなかったのですねー。印刷媒体にあてていました(*^_^*)。ご紹介いただきありがとうございました。
やはり絶対的な練習量が足りないのが納得できました。頑張ります。 中西です。お薦めのソフトを使って計りました。６月の走行記録は、合計７８．８９ｋｍと出ました。やはり、普段走っているコースへの思いこみの誤差が大きかった。自己満足ではいけません。レースに通用する練習をしたいと思います。
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