悠歩快走録☆３

今日はたぶん今年最高の暑さだったと思う。
横浜の最高気温は34℃だったそうだが、内陸の港北区は35℃以上はあったに違いない。
奥武蔵当日もこんな猛暑だと、暑さよりも雷雨が心配になる。
今日も埼玉方面は激しい雷雨で、西武鉄道は全線ストップとか。
無責任なことを書くと、遠雷は美しくて好きだが、近くだと怖い！
雷が鳴り出したら、姿勢を低くして、「桑原桑原」と言いながら走るしかない！？

さて今日は定休日、奥武蔵直前最後の「耐暑訓練」を決行した。
今日はもう距離は伸ばさない。10km余り走れればいい。
ただ、一番暑い時間帯に、できるだけ走ってみよう、と思い、午後２時過ぎに出発。

今回のコースは「岸根公園」。うちから３kmほどのところにある。適度の起伏と緑陰、水辺があり、広大な芝生広場もある、米軍施設跡地にできたいい公園なのだが、公園までの道路が余り好きでなく、気が向かないと行かないところなのだった。だからこのブログにはたぶん初登場の場所。

起伏を取り入れた１周1.3kmほどのコースを、水道のあるところを起点に５周くらいしようと走り出す。
しかし今日は風があまりない！　桜並木の緑陰も暑い空気。
身体も熱をはらみ、３周で、も〜やめて〜！と身体が悲鳴を上げそうになって、周回は中止。
キロ６分ペースだったが、完全に暑さ負け。
奥武蔵は少しは涼しいと思うが。

今日の暑さは、野鳥の皆さんも相当こたえているようで、いつになく行水をされている方々が多く見られた。カラスさん、スズメさん、ムクドリさん、ヒヨドリさんら。
面白かったのは、コゲラさん。コゲラさんはキツツキの仲間で、樹の幹や枝にとまって、ちょろちょろと動き、樹をつついて虫を食う。地面に下りることはほとんどなく、行水するのも私は見たことがなかった。コゲラさんだって水浴びしたいだろうと思うのだが・・・
おっ！　コゲラさんが水面に向かってカワセミさんのように突撃っ！
水面にちょっと触れて、見ているこっちに向かってくるっ！！
別に人間を襲撃するつもりはないようで、ツバメ返しのごとく方向転換をし、樹に戻った。枝の上でしきりに身体を震わして水を切り、羽つくろいをしている。
これがコゲラさん流の行水のようだった。「タッチ＆ゴー」だね。米軍が訓練でやっていて、大和や綾瀬の住民に大迷惑をかけているが。

私もたまらず、３kmの道のりを歩いたり走ったりして家に帰り、すぐに風呂にぬるい湯を立てて入浴というか行水！