悠歩の☆走る言い訳

６日連続勤務のあとの月曜休み、今度の日曜に迫った「立川・昭島マラソン」に備えて、ふだん走れないある程度の距離を走ろうと思った。
相模原のスーパー銭湯まで24kmというプランも選択肢にあったが、先週走った恩田川が途中で橋の工事で、すんなり通れなかったことを思い出してあきらめ、しばらく行っていなかった港北ニュータウンの緑道を、iPodを供に走ることにした。

春の陽射しを浴びる鶴見川の土手では、オオイヌノフグリやホトケノザの花が咲いていた。
桜の花のつぼみも少し大きくなってきたようだ。
先週も遭ったが、蚊柱が立っているところもあった。
春を実感するわけだが、お約束の杉花粉に黄砂も今日はかなり降っていたようだ。
空が霞んでいたのはそのせいだろう。果たして大気中の成分はそれぞれどんだけ？

私は人後に落ちない花粉症患者だったが、体質が改善されたか、５年ほど前からかなり軽くなった。鼻うがいを励行するようになったのも効果的だったと思う。完全に治ったわけではないから、用心はしているが。そろそろマスクしなけりゃ。

ニュータウン緑道を走るのは昨年11月23日以来だった。
起伏があり、不整地もあるこの道、12月のクロカン大会で転倒してから、ちょっと敬遠していたかもしれない（無意識に）。そんなにトラウマはないのだが。
「鎌倉アルプス」トレイルレースに出ることにしたので、クロスカントリー走の練習もしておきたかった。

緑道では、超望遠レンズをつけたカメラを持ったバードウォッチャーおじさんが数人。
枯れた雑木林は鳥見のフィールドだ。私は鳥好きだが、知識も撮影技術もないので、ウォッチャーにはなりきれない。
緑道のせせらぎで、ツグミとムクドリが仲良く水浴びをしていた。
ここにも春を感じるなあ。

今月末に開通する横浜市営地下鉄グリーンラインの車両基地横を通り、再び鶴見川へ。

先週初めて見た新横浜公園の池のオオバンたちに会いに行った。
ちょうどオカに上がっていて至近で見られた。数えたら13羽。
黒い身体に白いくちばしと額、赤い目という姿はなかなか美しくかわいい。
どこかへ帰るのか、ここに居着くのかはわからないが、また会いに来たい。

約22kmを２時間、黄砂と花粉をたっぷりと浴びて帰った。
自転車のサドルがかなり砂ぼこりを被っていた。
帰ってから入念にうがいと鼻うがいをしたことは言うまでもない！