悠歩快走録☆３

朝から猛烈な暑さ。昨日は「映画づくり教室」のお手伝いに行ったものだから、ランニングクラブの定例練習会は欠席した。その代わり、今日は港北ニュータウン緑道を走りに行く。

緑道に取りつくまで、日をさえぎるもののない堤防上（鶴見川・早渕川）を行く。
帽子をかぶり、ボトルホルダーに「アクエリアス」を挿し、てぬぐいを提げて、と、熱中症対策装備。
緑道に入れば、木陰はあり、水飲み場は随所にあり、真夏の昼の近場でのランニングはここに限る！
ジョギングしている人はけっこう多い。

ザリガニ釣りのできるせせらぎや池も多くて、水辺を涼風がそよそよと吹くこともある。

至近距離（２mくらい）でカワセミさんと遭遇したりも！　色がくすんでいたから雌だろう。人の気配などあまり意に介さない様子で、あっち行ったりこっち行ったり。
川の水がきれいになったり、公園の人工のせせらぎが増えたりして、魚をハンティングする鷺やカワセミなどが近所でよく見られるようになった。

プールや噴水のある「山崎公園」には、壁面からミストが出ているところがあって、ちょっとした水浴びができる。今日のような日はうれしい。
ミストを浴びて、緑陰の下り坂で風を受けて、身体から熱が逃げてゆく。

小広い水田地帯の、稲の匂い。大好きな匂いだ。

帰りは極力堤防を避け、日陰の多い道や緑道を通る。このコースは断続的に緑道を走れるので、夏の長距離走にはうってつけだ。全行程約23km。

木陰や水辺をわたる風に救われたが、家に帰ると身体がカッカしていた。シャワーを浴びて、ビール飲んで昼食。
その後、氷枕して昼寝。

ベランダに風呂の残り水で打ち水。網戸にも水をかける。少しでも涼風が部屋に入ってくるようにし、扇風機を回す。

夕方６時半からの「東京放送ＴＶ」の『夢の扉』というドキュメンタリー（私は好きで時々見ている）で、「ドライミスト」で街やビル内の温度を下げる試みをしている大学の先生が紹介されていた。
この先生、冷房が嫌いで、家では打ち水と扇風機で夏の暑さを乗り切ってきたが、霧吹きでミストを部屋にまくとさらに涼しくなることにヒントを得て、すぐに蒸発する超微細な水滴のミストで気温を下げる装置を開発し、六本木などで実用化している。電力消費が少ないので、省エネルギー、地球温暖化防止にも役立つという。
家庭用のミスト発生装置をこれから開発して、何年か後には、冷房のいらない社会にしたいと語っていた。

こういうエコロジカルな技術が進歩することは大いに賛成。
自然に学び、自然に生きたいと思う。今や（都会では）「自然」はつくるもの、再生するものになったけど。