悠歩快走録☆３

初めての「ウルトラ」、真夏の《暑い！　アブに注意！　エイドは充実！！》の奥武蔵まであと２か月と少し。
６月１日の「実戦練習」奥武蔵チャレンジランは、マイペースで走ることができ、懸案の右足拇指の攣りも何とか克服した。
しかし、「本番」はさらに35km走るのだと思うと...　しかも真夏の暑さ...
不安材料は多い。

これからは蒸し暑い中の山坂でのＬＳＤ練習が必要だ。
身体、健康、生活に差し障りがない程度に...

６月１日以後、疲れが出て、ほとんど休養週間。土日出勤でもあったので。
金曜日は仕事の都合がつき休暇をとった。ちょっと都内に出かけ、50分くらい歩いた。
土曜日は半年ぶりに「帰宅銭湯寄り道ラン」。
そして本日は、めいっぱいお仕事をして、走らず。今夜は「消極的休養」！

明日の定休日も休養日になりそうだが、お天気次第で「積極的休養」としたい。
次の土日は、久々に参加のクラブ練習会や多摩川8kmロードレースがあるが、それを踏み台にして、走り込み再開としたい。