悠歩快走録☆３

８時間といえば１日あたりの法定労働時間だが、残業をあまりしない私でも１日平均９時間は働いている...　なんていう話はどうでもいい。
８時間走り続けたらどのくらい走れるか、という大会に出た。
「８時間耐久レースin所沢航空記念公園」

初めて出たのだが、趣旨は、８月に行われる「奥武蔵ウルトラマラソン」の練習会、ということらしい。とはいえ、「奥武蔵」に出ない人も参加できる。
佐賀に「単身赴任」して、阿蘇のウルトラマラソンに出た「た」さんは、この「８耐」が「初ウルトラ」だそうだ。
「ウルトラマラソン」の定義は、「フルマラソン」以上の距離を走るマラソンということらしい。「陸連」が決めているわけではなさそうだが。

私が走った「フルマラソン以上の距離」の大会は、「こどもの国健康マラソン・チャレンジ５時間走」で45km、「チャレンジ皇居マラソン」で代走で50km。クラブのイベントでは、新横浜〜三浦海岸49kmラン。「ウルトラ系」は今回で４回目の挑戦ということになる。

昨日、クラブの「鬼コーチ」？（ウルトラのベテランである）から、「８耐」に臨む心得を聞いた。
「キロ７分以上で入る」「昼過ぎが勝負」

クラブからは私と、私と同じく50km以上は初挑戦のＩさん（女性）が参加。
会場では、「チームあくび」の面々、マラニックの会ゆかりの「石神井サンデーズ」の皆さんともお会いした。



スタート前はエアロビクス。ストレッチングの方がよかったなあ。



スタート前の会場風景。大型テントはこの公園に常設されているようだ。手前の掲示板は、各参加者が周回数を記録するためのもの。40周まで記録できるようになっている。
ちなみに１周は3.25km。40周だと130kmだ！　８時間で走ったら鉄人どころか超人だ！

初参加の私は、20周行ければいいな、くらいに考えていたが、50km以上走ったことないのだから無謀だ。途中で「15周以上」に目標を変えた。
「不言実行」のひと、Ｉさんは目標を語らなかった。

スタートは午前８時。おもむろにスタート。
コーチのレクチャーに従い、なるべくゆっくりと入る。１周25分で回るようにと考えた。
しかし結局は22分くらいで、キロ７分をわずかに切っている。

よほど走力があって、ウルトラマラソンを「サブ10」で常に走れるような人ならともかく、50km以上未体験の私はもっと自重すべきなのだが、身体が、脚が、スピードに乗りたがっている。

昨年のこの大会は炎天下だったらしいが、今日は曇り空で、時々日が射したが、風もあって快適な気候だ。湿気はあったが。

コースは概ね平坦だが、前半に下り、後半に上りがある。いずれも傾斜はあまりなく、適度なメリハリを感じさせて好ましい。こどもの国の周回路とは大違い（こどもの国のアップダウンは私は好きなのだが）。ただでさえ、スピードを抑えがたい！
こういうところが、私の修業の至らぬところである。



エイドステーション。この写真は走り終わってから撮ったので、やや閑散としているが、手前のテーブルは、参加者各自持参のマイカップを置いている。主催者提供の飲み物はふんだん！（昼過ぎにはビールも出た！）
後ろのテントでは、食べ物が各種提供された。海苔巻きおにぎり、パン、トマト、キュウリの浅漬け、梅干し、バナナ、グレープフルーツ、キウイ、メロン、スイカ、冷やし中華、そうめん、豚汁、氷いちご...

私は、食べ物は、おにぎり、あんパン、梅干し、キュウリ、バナナ、グレープフルーツ、キウイ、メロン、スイカをいただいた。飲み物は、「アクエリアス」、「アミノサプリ」、「午後の紅茶」、「ペプシNEX」、オレンジジュース、それにただの水道水。



気候は快適とはいえ、たぶん23,4℃はあるし、湿気はあるし、汗はかく。ほとんど周回ごとに水を浴びた。ポリバケツからひしゃくで頭から浴びせてくれる。

主催者の心遣いがきめ細かくてうれしい。

さて！
16周を終えたところで、脚に異常を感じた。右内ももの付け根あたりに違和感。右脚から踏み出すのが苦痛。17周目は歩いて入る。途中でももを伸ばすストレッチングをし、痛みがやや軽減されたので、再び走り出す。しかし足取りは重く感じられ、17周でリタイアすることにした。
所要６時間５５分くらいだったか。距離は55.25km。これでも自己最長走破距離だ。

あとで思えば、あと３周は歩いてでもできたなあ、とも思うのだが、その後帰宅するまで脚をほとんどひきづっている状態だったことを考えれば、無理はできなかった。

ところで！
クラブのＩさんは、軽く20周達成！　しかもフィニッシュタイムの午後４時直前にゴールイン。

Ｉさんは、仕事をしつつ主婦業もされていて、走る時間が私なんか以上にとれないのだ。月間100kmをやや超える程度しか走っていらっしゃらないのだ。
それにひきかえ、私は仕事の関係で月間走行距離が減ったとは言え、140km超を走っているのだ。

練習不足は言い訳にならないなあ、と、Ｉさんの快挙を見るにつけ思ったものだ。

今大会のチャンピオンは100km超を走ったそうだ。スゲエとしか言いようがないですね。女性でも90km以上が３人！