悠歩快走録☆３

悠々と歩み、快く走りたい

７日ぶりのラン！
2007-05-13 Sun 22:34
雨降らず、帰宅銭湯寄り道ラン（13km）を決行。

なんと７日ぶりのランニング・・・

念入りにストレッチし、念入りに入浴。水風呂にも。

今回も赤井温泉。ここのお湯はいい。
ここまでの道が暗くて狭いのが、危なっかしくて、難点だが。

晩飯は文庫駅近くで、中ジョッキ１杯、鯖の塩焼き定食に豆腐サラダ。

すっかり疲れが出てきた。
明日（定休日）はほとんど何もしない？
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