悠歩快走録☆３

６日間出勤して１日休んで４日間出勤して３連休、というパターンのシフト勤務は初めてではない。以前には、もっと複雑なシフト勤務だったこともある。
それにしても５年ぶりのシフト勤務、２週間余り前まで、土日２連休が当たり前だった身には、月曜だけ休みというのは、ちょっと辛い。

昼過ぎまで、洗濯や、転勤あいさつのはがき書き（今ごろになってやっと！）などでゆっくりと過ごした。雨降りだし、昨日の帰宅ランの疲れ＋６日連続勤務の疲れもあって、走るのはやめた。
３連休を有効に使って走り込み、出勤日はできるだけ補助運動（職場から駅までの約５kmの歩きを含む）で脚をナマらせないようにしようと思う。
時々は、帰宅ラン（ハーフ帰宅ランとかクォーター帰宅ランとかも含む！）をしてみよう。

社会福祉法人の広報紙制作に関するかんたんな打ち合わせを済ませ、買い物をしたあと、よしおさんと５月のマラニックの打ち合わせ。
私が休みになる５月１９日（土）にやることになっているが、よしおさんは翌日、北海道でのフルマラソンに参加される予定になっていたのだった。
しかし、１９日の予定はマラニックの会に周知されていたので、変更できず、結局よしおさん欠席となってしまった。よしおさんお薦めのコースでのマラニックなのでちょっと残念。

コース概要をまとめ、マラニックの会代表のＹさんにメールを送ったりしているうちに、日付が変わろうとしている！

このマラニックはどなたでも参加できます。申込みなど不要です。
また追ってくわしいことを掲載します。

なんだか今日は休養できたのかどうだか。あと７時間後に出勤だ・・・！