悠歩快走録☆３

今朝の寝起きはよくなかった。二度寝した。８時過ぎに本格的に起きた。

パンを焼いて、チャイもどきをつくって、朝食。１週間分の洗濯。永六輔やラッキイ池田の出ているラジオ聞きながらメールやネットニュースを見たり新聞読んだりしてダラダラやっていたら、お昼前。うどんをゆでて、大根おろしと納豆とキムチを混ぜて汁なしで昼食。（この食い方、うまいです。推奨！）

自転車またがり１か月ぶりにランニングクラブの練習会へ。最初は、最近やっと４キロコースを１周できるようになってきたＡくんとゆっくりジョグ。次に長距離組に合流して、途中で湘南国際マラソン対策のペース走。とくに今回「サブ3.5」をねらい「イチかバチか」の勝負に出る！というＫさんのペース走につきあう。

例によって綱島温泉へ。１か月ぶりの綱島の湯は気分よかった。
綱島温泉東京園の風呂の入り方というものがある。いやこれは私流なのだが。
全身をまず洗う。次に大風呂に入る。２〜３分。次に源泉の水風呂に入る。冷たいのでおもむろに全身をつからせるが、鉱泉だからじきに慣れるし、心なしか温まる感じ（綱島温泉は「ラジウム温泉」を看板にかかげるが、実はラジウム含有の放射能泉ではない）。
もういいかな、と思ったところで水風呂からあがり、今度は寝風呂へ。これが実に楽なのだ。ただ定員１名なので、順番待ちになる場合がある。そうなったら待たずに大風呂に入るが、今日はタイミングよく空いた。気分いい！　疲れが溶けるようだ。

風呂上がりは１杯２５０円の生ビールでダラダラと桟敷で打ち上げと相成る。
湘南国際マラソンにはクラブから５人が出る。ちょっと打ち合わせ。湘南の打ち上げもどうやらココになりそうだ。
未成年たちも清涼飲料水とスナック菓子で盛り上がっている。

綱島から、途中大倉山でちょっと腹ごしらえをしてから、菊名へ自転車を走らせ、ワークショップＰへ。《「川」物語》の映像やこの１年のワークショップ活動をまとめるための話し合い。いろいろ問題はあるが、結果を出さなければならなくなっている。
技術的なことはわからない、とか、私にはできない、とか言っている場合ではないし、誰か一人が背負い込むのは「ワークショップ」の意図とは違う。
代表が思わず本音を漏らしたのを私は聞き逃さなかった。
ダラダラやってきたツケが今になって出てきた感じだが、やれるだけのことをやろう。