悠歩快走録☆３

はや2006年11月も終わりです...　なんと明日から師走...

【2006年11月】
月間走行距離　130km　前年同月比　79.3%（前年同月も余り距離が伸びなかった）
一日あたり走行距離　4.33km
実際に走った日一日あたり走行距離　16.25km（8日間）
今月の一日最長走破距離　49km（11月4日　よしおさんバースデーラン）

【今月参加した大会】
健康マラソンフェスティバルinこどもの国　21km
（陣馬山トレイルレースは欠場）

今月は体調不良で地獄でした。8日から14日までは全く走れず。10日から3日間は風邪の発熱で寝込んでいました。14日にようやく熱がとれ、15日は5km、16日は10km走って、18日のこどもの国ハーフに備えました。しかし、発熱前から続く下痢が治らず、なんとも重い身体、切れのない走りでした。20日に医者に行き、薬を処方してもらい、少しずつ快方へ。25日のクラブ練習会ではまだ万全ではない体調ながら20kmジョグ。今週に入って急速に体調がよくなり、29日のＮＡＨＡ直前練習（10km）は久々の快調な走り。
明日また通院し、検便の結果と今後の養生や検査の必要について医師にききます。
ともあれ、ＮＡＨＡはなんとか気分よく走れそう。冬型の気圧配置で、昨年と同じような曇天、小雨もありそうな天気。ただ20℃を切った「寒さ」の昨年と違って、23〜25℃くらいになりそうだとのことで、走るには快適そうです。
さ〜、走りあしびー（遊び）だ〜！

今後の大会参加予定
＊１２月３日　ＮＡＨＡマラソン（フル）
＊１２月１７日　チャレンジド・クロスカントリーin彩の国宮沢湖（クロカン10km）
＊１月１４日　港北駅伝（５km）
＊１月２１日　千葉マリンマラソン（ハーフ）
＊２月４日　青梅マラソン（30km）
＊３月１８日　湘南国際マラソン（フル）

明日は師走だけに朝から東奔西走（走るわけではない）で忙しくなりそう。まもなく寝ます...