悠歩快走録☆３

猛暑の先週、梅雨冷えの今週・・・

土曜日、猛暑の中、関東で一番暑い熊谷の隣の行田を走り回り、日曜日の朝はだるくて、月例マラソンは不参加。家でダラダラしていたら、ミンミンゼミの声。初鳴き。
夕方になって少し元気出てきたので、月例10kmコースを走りました。
折り返し点のマークがなかったところを見ると、熱中症対策で月例マラソン10kmの部は中止になったか？　去年の７、８月も10kmは中止で、５kmの部が２回ありました。
日曜の夜、かすかに聴こえる横浜港の「国際花火大会」の音を聴きつつ、発泡酒500ml、いいちこ20度のレモン水割２杯、鶏ささみ＋野菜７種類のカレーで夏バテ解消？夕食。

日曜日は、家電量販店「Ｂ」へ、エアコンのフィルターを見に行き、在庫がないため取り寄せてもらうことに。１週間くらいかかるとのこと。
フィルター交換で使えるのなら、新機種への置き換えも、撤去もせず、熱帯夜にもだえ苦しみそうな時だけ使うことにします。

月曜日の「海の日」は雨降り、気温も30度を下回り、夜の寝苦しさから解放されました。
この日、午後は「コミュニティバス」の集まりがあって出席。
この集まりで私はちょっとイライラして不規則発言をしてしまったような・・・　「議事進行」の野次みたいなものだったかも・・・　ちょっと疲れました。
集まりから帰って、雨もやんだので気分転換のため10kmラン。

涼しくなったので、今週は走れると思っていましたが、暑さ疲れがどっと出て、火・水・金は走っていません。それでも今月、一日平均７km強は走っている勘定。

九州や信州で大雨。いや豪雨。ここ数年、梅雨になると狙い撃ちのように集中豪雨が襲い、甚大な被害が出ています。暑いの涼しいの走ったの飲んだの言ってちゃ申し訳ない。被災地の皆さんには心からお見舞い申し上げます。