悠歩快走録☆３

「悠歩快走録」スタートから９０日を超えていたのですね。「ブログ開始から何日経った？」というブログパーツ（プラグイン）で気付きました。

さて、７月に入って、４日（火）以外毎日走っています。身体も心も走ることを要求しているようです。今月の走行距離累計：58km。
「クリール」付録DVDを見てから練習にフラット走法的着地を意識して取り入れるようにしています。だんだんスピードが乗ってくるような感じです。昨晩と今晩はビルドアップ走になりました。
めちゃくちゃ汗かきますが、夜風は気持ちいいし、走った後のシャワーとビールが気持ちよ過ぎる！

私はスローフード自炊主義。今週は５日（水）だけは帰りが遅くなって、外食後１時間休んでから走りましたが、ふだん平日は、自炊の支度をしてから走りに出かけ、帰宅後シャワーを浴び、しかるのち、約３０分の炊事。それから飲み食いし始めるのですから、午後１０時台に食い込むことは普通です。

睡眠時間は最近は５〜６時間。私は６〜７時間が理想ですが、今週は５時間でも熟睡できています。

ほかにやるべきことがありやしないか、と時に自問しますが、身体も心も走ることを要求しているのですから、仕方ないのです！

仕事はほとんど身体を使わないので、意識的に身体動かさないとバランスとれない感じです。
友人の一人は、同じ志のパートナーと都会から「田舎」に移住して、意識せずにバランスのとれた暮らしをしています。ある意味うらやましいけど、パートナーともどもということを含めて私にはできないのかなあとこう考えておる次第でございます・・・切ない。

ところで、岡本太郎の幻の壁画「明日の神話」が明日から８月３１日まで公開！　原爆の鎮魂というより再生への力、元気を与えてくれそうな巨大な画面を、ぜひ直接見たい！