悠歩快走録☆３

今日から指定休を合わせて８日間の「夏休み」をいただいた。
そして今日は奥武蔵３日前だよ。

今日は平塚へ行った。
その理由はワタリドリさんが書くだろう。（昨日から「鳥目の記」にタイトルが変わった）

今日は走らなかったが、平塚をぷらぷら歩いた。
暑いが、ウチの方より涼しい風が街を吹き抜けているようだった。
野良猫も気持ちよさそうだ。

帰ってからぬるい湯で行水。

今夜の自炊メニュー（珍しいねこういうのを書くの）
●野菜と豚ロース肉のスープ（タマネギ、キャベツ、トマト、ナス、ニンジン、ピーマン、アスパラガス　調味料は塩・胡椒のみ）
●蒸しブロッコリーwithチーズ（クラフト切れてるチーズ）
●蒸し小松菜、刻みオクラとモズクの和えもの（調味料はモズクのタレ）
●納豆
●胚芽米ご飯
with ビール（エビス・ザ・ホップ）350ml＋麦焼酎のレモン水割３杯

うーん、実に栄養バランスのとれたメニューだ（自画自賛！）。

８月10日の埼玉県地方は天気が崩れるらしい。
まあ、猛暑にならなければいいし、雷雨が来なければさらにいい。

全国的にアサ〜　いや　梅雨明け〜！（したと見られる〜！）

ちょうどこの日から、少なくとも関東周辺の小中高校は「夏休み」に入ったそうで、さらに明後日は「海の日」で休日。世間の多くの方々は３連休ということだそうで...

ちょっと恨みモードに入っている...

私はただいま７連勤中。この「３連休」も３連勤。だからね...
中休みの休暇をとろうと思ったが、果たせず。少数運営の、変則勤務職場の哀しさ！

快走録的には、走れない日々が続いていることを嘆く。
無理して走るより、疲労を蓄積しないように、暑さ負けしないようにすることに心がけているが。

ずらし定休日となる火曜日には、奥武蔵ウルトラ直前最後の長距離長時間練習を何が何でも行う所存である！　いや無理はしませんヨ。

昨晩はとても寝苦しかった。
昨日の三ツ池クロカンコース10周のあと、家風呂をぬるめにして入浴したが、身体のほてりは就寝しても冷めず、眠りが浅かった。寝返りを何度も打つ。そのたびに目が醒めていたと思う。起きて冷水を何度も飲む。

今朝は風呂の残り湯を浴びて身体を冷ました。

急激な猛暑と熱帯夜の襲来で、身体が慣れない。
定休日の今日は、明日からの７日連続出勤を前に、無理はしないことにした。休足。

ところで、私の住む横浜の、地方気象台の観測では、最低気温は25℃をわずかに切り、公式には「熱帯夜」と言えなかったようだが、横浜地方気象台のあるのは港に近い山手。内陸の港北区は山手よりはいくぶんか暑いだろう。
東京都心は２日連続の熱帯夜だったそうだが、当地は体感によれば昨夜が今年初の熱帯夜。

NHKのニュースによれば、東京の熱帯夜日数は増加傾向だそうで。

その原因は、エアコンの普及による排熱の増加とか、湾岸の高層ビルが増えたことによって海風が遮られていることとか、さらには地球全体の温暖化の影響とか、いろいろ分析されているようだが、一人一人が熱帯夜に立ち向かうには、エアコンに頼ってはいけない、と思う！　エアコンの排熱がかなり熱帯夜に寄与しているはずである！

エアコンが壊れたから言うのではない。

立ち向かわなくては！！

今年も「打ち水大作戦」の季節だ。
公式には、７月２２日（大暑）から８月２３日（処暑）までの間に、昔ながらの「打ち水」を全国的にやって、都市の熱を冷まそうというものだ。

当地においても、不肖私が言い出しっぺになり、８月に「打ち水大作戦」を挙行し、今年が３年目だ。
夏休み中の子どもたちに参加してもらうため、学童クラブの行事との調整で、平日開催なのだが、地元町内会の協力も得て、それなりに注目いただいている。
昨年末の区広報紙に、私の顔写真入りで紹介もされてしまった！

今年も平日開催になり、私の参加も難しいのだが、打ち水は一過性のイベントではなく、日常的にやるように普及させたいものだ。

私の部屋のベランダには、風呂の残り水をよく撒いているが、まあ気休め。マンションの全所帯でベランダに水を撒けば、もっと効果がありそうなもので。

都心のオフィスの方々が、猛暑日の夕方にでも一斉に打ち水をすれば、都心の熱帯夜も解消されるのではないか...と愚考するのだが、いかがなものだろうか。

参照：「大豆戸・菊名打ち水大作戦」チラシ表面PDF　チラシ裏面PDF
　　　打ち水大作戦公式サイト

15年余り使っていた自転車を粗大ごみに出すことを決心し、新しい自転車を買った。

古い自転車は受難の連続であった！
買ったのは、ディスカウントストア「Ｄ」（今は家電量販店「Ｙ」の一部で細々と営業しているが、一時は勢いがあった）で。「ママチャリ」の範疇だろうが、27インチで、３段ギアがつき、重くて頑丈そうだった。メーカーはあまり有名ではなく、恐らく海外（中国あたり？）生産だろう。
まあ「安物」ではあったが、買ってから半年も経たず、当時住んでいたアパートの前で盗まれてしまった。すぐに警察に届けに行って、その帰りに偶然にも、駅前で放り投げられていた「愛車」を発見！　もちろん錠は壊され、ベルは外されていた。さらに泥よけはかなり変形していた。かなり悪意が感じられた。
悔しいので、すぐにほとんど壊れた自転車を駆って警察に戻り、盗難届を取り消し、帰りにホームセンターで錠とワイヤーとベルを買い、すぐに取り付けた。

その後、川を遡ってのサイクリング途上で、動き出した車に接触して、前輪が変形。自転車屋さんに持ち込んで、前輪まるごと交換。

さらにその後、サドルが盗まれる。

タイヤが裂け始め、パンク修理してもすぐに空気が抜けるようになる。

もう我慢できなくなった！

修理のために近所の偏屈オヤジがやっている自転車屋さんに行くと、オヤジさんは必ず言う。

「Ｄ」で買っちゃダメだよ！！

まあ、ウチで買えよ！ということを言いたいのだろうが、行くたびに憎まれ口ばっかなので、最近は、別の、人のいい自転車修理屋さんにお世話になっていた。巡回で土日だけ近所に来る。

昨日買ったのは、「Ｄ」とは違うショッピングセンター内の自転車専門店で、有名メーカーの比較的安いクロスバイク。防犯登録込みで30,030円なり。

いわゆる「街乗り」のクロスバイクで、サスペンションはあまり良くないが、６段変速で、自動点灯のLEDランプもついている。

大事に使いたいねこれは。もちろん、トレーニングにも活用したい。


ほかにもいろいろ「替え時」なのである。

急を要するのが眼鏡。
ランニング用に使っていた変光レンズの眼鏡のフレームが壊れてしまった。
普段使いの眼鏡も、度が合わなくなってきた上に、老眼が入ってきたから、替え時！

昨日の定休日、自転車を買いに行く前に、眼鏡を作りに行った。

実は今の眼鏡も15年以上使っているヴィンテージものである！？
ほとんど不便を感じていなかったので、ずいぶん長持ちさせた。
しかし、ローガンの急襲には耐えられなくなってきた！

ランニング用の眼鏡は、昨年暮れのクロカンでの転倒で、ちょっとダメージがあったのだが、致命的なダメージではなかった。ところが、つい最近、フレームが完全に破断し、レンズが外れてしまった。

「替え時」なのだった！

普段用とランニング用と、２本、新調した。来週できあがる。

さらに、冷蔵庫とエアコンも。
エアコンは完全に寿命で、全く稼働しなくなってしまってすでに２年！
前の入居者から引き継いで使っていたエアコンだが、もともと過剰な冷房も暖房も嫌いなので、このエアコンもほとんど使っていない。どうしようもない熱帯夜にどうしようもなく使ったが、去年は、どうしようもない熱帯夜もエアコンなしで乗り切った。
だからエアコンは買い替える気はほとんどない。しかし役立たずのエアコンはそのまま。天井吊りの室外機はドバトの巣になりそうなので、撤去してもらうつもり。

冷蔵庫は、把手がほとんど原形をとどめていない！　冷凍庫の霜取ができなくなっている！　しかし冷蔵室はしっかりと機能できている。
こちらは20年近く使っている！！

今や家庭電化製品は省エネ性能が優れ、冷蔵庫はノンフロンになっている。
古い製品は替えた方が省エネになるし、環境にもいい、というのだが...

ケチな根性で言うのではなく、真剣に考えているのは、廃棄に関することだ。
リサイクルはどこまでできているのか？
産業廃棄物の処理問題、不法投棄問題を思うと、安易には捨てられない。

廃棄物のことを考えれば、二酸化炭素排出量削減のために原子力発電が（再び）推進されようとしているのには、大いに疑問を感じるのである。


ずいぶん大げさなお話になってしまい、恐縮です...

大雨、大風、傘折れる。

この傘はもともと自分のものではなかった。
間違えられたのだ。去年あるところで、傘立てに置いた自分の傘が、色がよく似ているが少し小さいこの傘と。
自分の傘は、リサイクル品ではあったが、とてもしっかりした良い傘だった。
ところが、間違えられた傘は、見た目はきれいなものの、なんとなく安っぽいつくりだった。
通常の雨なら耐えたが、さすがに今朝の強い風雨には、抗うことができなかった。
駅までの途上、骨が曲がり、把手も曲がった。
把手は「スプーン曲げ」を思わせるような、ぐにゃりとした曲がり方。
傘を閉じて、把手を持っていたら、ほどなく取れてしまった。
明らかに「強度不足」！　かなりの粗悪品だ。

故意に「間違えた」としか思えない。
訴えようにも訴えられないから、実に悔しい。
本当に取るに足らない些細なことだが！

ビルマを襲ったサイクロンと同じ「発生源」の台風と低気圧のせいだそうだが。
傘が折れたくらい、サイクロンに襲われたビルマの人々や、大地震に襲われた中国四川の人々に比べれば、ヤブ蚊に射されたくらいのものだろうが、それはそれとして、自然の脅威というものを思う。
国家、民族間で争うなど、いかに馬鹿馬鹿しいことか、思い知った方がよくはないか。

傘が折れたくらいで、大げさだな！