悠歩の☆走る言い訳

今月はあと一日残してランニングの締め。
明日から１週間は走らないし、その後も含めてしばらくブログも書かない...つもり。

何か寂しいが、今月のランニングは意外に寂しい結果だった！
24時間リレーというお祭りに参加したり、「フル帰宅ラン」をしたりの割には！

寂しまぎれに７月以降のスケジュールを無理矢理決めた！

月間走行距離　159.9km　前年同月比　78.46%
一日あたり走行距離　5.33km
実際に走った日一日あたり走行距離　12.3km（13日間）
今月の一日最長走破距離　35km（6月7日）
今月の帰宅ラン　6月7日、フル帰宅ラン!!

【今月参加したランニングイベント】
グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま　24時間リレーの部（6月13日〜14日）

【今月走った都道府県市区町村】
神奈川県横浜市港北区、鶴見区、都筑区、緑区、青葉区、金沢区、磯子区、南区、中区、西区、神奈川区、逗子市、三浦郡葉山町、東京都江東区　以上　２都県14市区町

【今後の大会・イベント参加予定】
7月12日　【自主企画】横浜国際女子マラソンコース試走＋綱島温泉オフ（参加者募集中!!　９月、１０月も開催予定!!）
7月26日　湘南の集い（おたぽんたさん主催）
9月6日　箱根路を走る会
9月20日　よこはま月例マラソン
10月4日　エコジャーニー葛西臨海公園４時間走（初参加）
10月18日　よこはま月例マラソン
11月1日　第１回しまだ大井川フルマラソン
11月15日　よこはま月例マラソン
12月6日　NAHAマラソン（未エントリー）

その他、７月〜８月は月２回のクラブ練習会に参加。

ジョグノート連動自主企画！

「横浜国際女子マラソン」コース試走＆綱島温泉入浴・宴会プラン！

終了した東京国際女子マラソンを受け継いで、今年11月15日に第１回大会が行われる「横浜国際女子マラソン」。わが街横浜初の公認国際フルマラソン開催を祝って（？）、試走会を開催したいと思います！

コースの詳細はこちらに↓（コースマップのpdfがあります）
http://www.rikuren.or.jp/taikai/707/

１１月１５日の本番では同じところを３周するそうだが、試走では13kmの周回コースを１周する。関内・本牧・山下・みなとみらいと横浜の「おいしいところ」を通る楽しいコースだが、車道を走れないので、本番とは少し違う、走りやすい道を通る予定。

発着は東横線綱島駅。試走コースまで約7.5km。おもに旧綱島街道を通って行く。

合計約28kmを走る。

で、アフターはあの！綱島温泉東京園です♪

実施予定日は
７月１２日（日）
９月１９日（土）
１０月１７日（土）

どうがんばっても横浜国際に出場できない方も、先天的に出場できない方も（私も！）、そしてもちろん、出場資格をお持ちの方も!!大歓迎です!!

参加可能な日をお知らせください!!　コメントでも、メールフォームからでも結構です。

「24時間グリーンチャリティリレーマラソンin東京ゆめのしま」に「チーム☆ドタンバ」の一員として初参加!!

この大会は今年が８回目。参加者の周回数×１円と会場での募金を東京の緑化のために寄付する、というのがグリーンチャリティと呼ぶ所以のようだ。運営にかなり金かかっていそうなので、どれだけ東京の緑を増やせるのか、ちょっと「？」

私が参加するきっかけは、走友の雲助さん、かおちゃん、そして最近知り合ったおたぽんたさんのラインから。それぞれがメンバーを集めて、さながら「七人の侍」のごとく、チームがドタンバで結成された！　集まったのは七人でなく十人！

おたぽんたさんが申し込みなどの世話役になってくれ、重ねて感謝の言葉を申し上げたい！

前日私は、仕事のプレッシャーやら、連日のPC作業の眼精疲労による肩こりや頭痛やらで、心身ともに落ち込み状態で、火曜日からの休肝日４連勝！も素直に喜べない状況であった！　前日は極力早く帰宅し、普段より増量の８時間睡眠に入る！

さて当日。ほとんど泥縄で支度して、家を出てから結構忘れ物があることに気づいたがあとの祭り！　まあともかく、約束の時間にかけつけることが優先だ！

で、約束の時間に会場に着いたが、私が一番乗りだった！

さまざまな事情で遅刻の人が多かったが、スタートの時までに十人中九人が集合。

かおちゃんが一口おにぎりをたくさん作って持ってきてくれた。
雲助さんは折りたたみテーブル持参。
テントは主催者から借りる。
テントサイトは中継所の近くだが、テントから応援はできない位置。

スタート順にメンバー紹介（結構いいかげんでゴメンナサイ!!）。
ましゅさん。泡退治隊長!?
ホージーさん。高速牛ホージー種!?
悠歩。誰？
ishiさん。ピカチュウおねえさん!?
satobinさん。最年長の高速ランナー!!
あくびさん。もんじゃの達人!!
おたぽんたさん。物静かなお祭り男!?
かおちゃん（ペコちゃん）さん。いつも楽しくなくっちゃいやっ!!
雲助さん。何事も強気!!
GELFEATHERさん。レディース暴走族!?

めちゃ速いと噂のGELさんは都合で夜から参加。夜は任せた！　夜の女!?

ほかに、かおちゃんの「影武者」ニッシーさんも飛び入り！



↑13日13時、スタート!!
24時間リレーの部と６時間リレーの部、それに24時間個人走が同時スタートだ。



↑先頭には猫が!!
猫ひろしは24時間リレーのメンバーだ。

６時間リレーの部には、箱根路を走る会つながりの人たちが２チーム、また白装束チームに海外赴任直前のしゃおらいさん（猿でなくて大根姿）、柔道一直線？のbarmyさん。24時間リレーには、RASCAL隊長と、同じ会社のyacchiさん（yacchiさんとはお会いできなかったが）。さらに、初めて「どららの相方」さんとお会いできた。
個人走には、「さくら家」さんでお会いしたうるとらyouさんが参加している。



↑24時間個人走出場のカエルさん。ほとんど歩いていたが、歩き続けるのも大変だ。とくに日中は着ぐるみでは暑くて辛かっただろう。

初日の午後は、楽に周回数を稼ぐため、一人１周（1.26km）でぱきぱき走る。
日射しが強くなって、暑い。熱中症になった人も出たようだ。中継所で過呼吸で倒れた若者もいた。

平均年齢約45歳？のわがチームはその点分別盛りのオトナであるから、無理はしない。力のある人、自信のある人はそれなりにがんばる。分別盛りだから!!　私も１周５分くらいでがんばる。

ましゅさんはヅラかぶったり、ダンス（エアロ）のコスチューム着たり、七変化!!　何も工夫がない私は、ましゅさんのヅラ（アフロ）を借りて２周したが、なんだかなじんでいたらしい!!

速報順位は一時、16位!!　ちなみに132チームが出走している。

日が落ちて涼しくなってから一人２周ずつ回ることになった。

６時間の部が７時に終わり、午後８時からは12時間走が始まった。12時間は個人走だけ。一人24時間は厳しいが、徹夜の12時間走もきつい。私は昨年の奥武蔵ウルトラで９時間59分走ったのが最長。まして24時間走というのは、想像を絶するが...

噂のGELさんが麦酒抱えてSEXYコスチュームで登場!!
GELさんはましゅさんに負けず衣裳もちで、翼を生やしたり、チャイナドレス姿になったり!!
しかも速いッたらありゃしない!!
走り出すと人が変わる!!　次のランナーに「ラストラスト〜ッ!!」と気合いの入った声!!

夜になりパスタの配給が主催者からあった。ひとっ走りしてから食べたら、すでに麺が固まって食いにくかった!!

24時間個人走参加のうるとらyouさんのパートナーIKKOさん（整体師）が登場し、芋焼酎やらドデカ「キャベツ太郎」やらを差し入れてくださった。ここのところ脚の調子がよくないかおちゃんや、最年長のスピードランナーsatobinさんがマッサージを受ける。

前日まで肩こりに悩まされていた私もやってもらえばよかったが、なんだか走り出したら肩こりなど忘れてしまった!!　メンタル面のモンダイかな？

夜も更けて、交代で寝に入る。私も２時間くらい寝袋に入ったが、車の音や振動でほとんど眠れなかった。しかし、身体は休まった感じがした。肌寒くなったので、寝袋にもぐって温まったのもよかったのだろう。

夜中は走れる人は一人４周することになった。
世話役のおたぽんたさんは、各メンバーの力に応じた実に絶妙な作戦を繰り出す。

ほぼ１時間ごとに出る速報の順位は、夜になって20位前後を行ったり来たり。同じようなチームがあって、ほとんどライバルになった。周回数はずっと同じだが、所要時間で抜きつ抜かれつ。速報を見に行ったら偶然、そのチームの人が話していて「この、チームドタバタっていうのが、なかなかしぶといんだな〜」などと言っている!!　ドタバタじゃなくてドタンバなんですけど...　ま、同じようなものか♪

satobinさん、GELさんの韋駄天ぶりに、もともと力のあるホージーさんや雲助さんが刺激されて飛ばす!!　予定外、予想外の20位以内は「夢」ではなくなってきて、欲が出てきた!!

私も４周、約５キロを22分台で行っちゃった!!
駅伝と違って何度も出番の回ってくるリレーマラソン、ほとんどインターバル・トレーニングだ!!　誰もが同じようなことを思い、口に出していた!!

さてここで、チームドタバタ、いやチーム☆ドタンバの壮絶なリレーシーンをお目にかけましょ〜!!　（残念ながら、牛のホージーさんや私自身のシーンは撮れなかった。雲助さんが撮ってくれたが）












朝、主催者からおにぎり（一人２個）と暖かい味噌汁の配給があった。

間もなく終了の12時間走の人たちはかなりお疲れのようだ。もちろん24時間走の人たちも。しかし、24時間走上位の人たちは、ほとんど歩かず、終始イーブンペースで走っている。うるとらyouさんはかなり疲れ、IKKOさんのいるわがチームの応援席で休むことが増えてきた。
カエルさんは、夜中は着ぐるみを脱いでいたのか？　あるいはお休みだったのか、姿を見なかったが、再び姿を見せ、走ったり歩いたり。

わがチーム、最後は高速ランナーの豪華リレーで締め!!　アンカーはsatobinさんだ。

いよいよフィニッシュタイムが近づく。メンバー全員でsatobinさんを出迎えに行く。



↑熱狂のフィニッシュ!!　笑顔の洪水だ!!



↑お疲れのsatobinさんを迎えるましゅさんとかおちゃんさん。

わがチームの結果は大会３日後の主催者発表によると
20位／132チーム　253周　320.29km
ちなみに1位は...　　348周　440.56km

アフターはもんじゃの達人あくびさんのナビゲートで、月島温泉（銭湯）入浴〜もんじゃ屋さんのゴールデンコース☆

最後に、いろいろお世話いただいた「おたぽんた」さん、そして、言い出しっぺの「雲助」さん、たくさんのおにぎりを作ってきてくれた「かおちゃん」さん、ヅラを貸してくれた「ましゅ」さん、補給＆アフター関係でいろいろお気遣いいただいた「あくび」さん、そして、チームを盛り上げてくれた「satobin」さん、「GELFEATHER」さん、「ホージー」さん、「ishi」さん、さらに「ニッシー」さん、「IKKO」さん、本当に本当にありがとう!!

来年もこのメンバーで行きましょう♪　私はヅラ七変化で...!?

　箱根トレイル（５月１６日）以後の「走ること」の言い訳、または、更新サボリの言い訳！

＊５月１７日（日）


　チャレンジ皇居マラソン応援LSD。
　綱島街道〜中原街道〜桜田通りをまっしぐら24km。所要時間２時間36分。
　大会にはクラブのメンバー４人が出場した。６周30kmに一人、10周50kmに三人。30km初挑戦の女性を含め全員が完走？（周回数不足疑惑のヒトもあった？）
　私と別ルートで来た応援メンバー二人も合流して、帰りは日比谷線に乗って綱島へ。いつものようにわれらが「クラブハウス」、綱島温泉東京園である！
　６月の初100km挑戦のために単独練習をされていたYさんも合流して、グビグビの巻!!　これがあってこそのラン、そして人生である!?

＊５月２０日（水）、２２日（金）
　帰宅後の夜練。週に一度か二度は自宅周辺で夜練をすることにしている。長くて８km程度。２０日は７km、２２日は7.2km。
　２１日夜は二人のウルトラランナーに、二人が参加されたウルトラマラソン「萩往還」の体験談を飲みながらきいた。私もしきりに100km以上の世界に勧誘された！　気持ちは動くが、身体が動きそうにない、今のところ！

＊５月２５日（月）
　６連勤明けの休日。15km走る。

＊５月２７日（水）
　夜練。7.6km。夜練は水曜日にやる確率が高い！

＊５月３０日（土）


　ジョグノートのコミュ「休肝日同盟」有志の企画「吉祥寺JAZZ & JOG」に参加した。
　井の頭公園をスタートし、神田川、環七、善福寺川、五日市街道を５人でゆっくりジョグ。距離は20.8kmだった。住宅地や延々と続く緑地帯（和田堀緑地）は、同じ川でも鶴見川や多摩川などと違って開放感はないが、走りやすく、気持ちがよかった。一緒に走ったうち２人は初対面だったが、走りながら話が弾んだ。ジョグ仲間はすぐに友達になれる。
　吉祥寺の銭湯（写真）で入浴し、その後は第二部、JAZZの夜！　第二部のみ参加の２人と合流して、ジャズライブハウス「サムタイム」へ乗り込む！
　ブルースハープの八木のぶおさんを中心にギター、ボーカルのトリオ。八木さんのむせび泣くようなブルースハープもさることながら、ボーカルの小林エミさんの関西弁炸裂トークを交えた歌に、酒とともに酔った♪　エリントンの「テイク・ジ・Aトレイン」などのジャズスタンダードナンバーに加えて、マイフェイバリットの「イッツ・トゥー・レイト」（キャロル・キング）や「雨の日と月曜日は」（カーペンターズ）などポップスナンバーもあり、涙ものだった♪
　第二部に合流した初対面の２人の女性（少なくとも一人は既婚、もうお一人は？）ともいい「出会い」だった♪
　ライブを２ステージ堪能してからまっすぐ帰ったが、東横線は終電の一つ前だった！

＊５月３１日（日）
　月間200kmまであと19kmだったので、19km走った！　コースは開放感ある鶴見川！　前日はキロ７分くらいのゆっくりジョグだったので、この日はキロ５分４０秒くらいのペースで走った。暑くもなく、気持ちがよかった。

＊６月３日（水）
　もはや定例と化した？水曜夜練。距離は７km。

＊６月７日（日）


　６連勤の「週末」。この職場に移ってから初めての「フル帰宅ラン」を決行した！
　いつもは「銭湯寄り道帰宅ラン」（13km）だが、今回は35km、銭湯寄り道なしの「フル」帰宅ラン。分水嶺の下のトンネルを抜けて半島を横断、横浜の郊外から都心部を縦断し、再び横浜の郊外へ！（自宅近所は「新都心」だが、ほとんど郊外と言って過言ではない！）
　職場を出たのは18:20。約15kmのところでコンビニに寄り、おにぎり２個と、祝復活！大好きな「ジャワティストレート」で補給。
　20kmを過ぎてから少ししんどくなり、伊勢佐木町近くの大通り公園の土道を走って少し足を癒す。
　馬車道からみなとみらい大通りへ。観覧車の示す時刻は9:23（写真）。ここまで３時間経過。
　みなとみらい大通りは広くて快適だが、石畳が固くて足に辛いのと、信号待ちが多いのが残念！
　日曜日のこんな時間に走っている人など、ここまでは一人も会わなかったが、みなとみらい周辺は多い。
　最後に東横線白楽駅前から、新横浜までの近道である、丘の上の鎌倉古道を走るが、ここは「心臓破りの丘」でもある！　途中までしか走って登れなかった。尾根上ではすっかり疲れて歩いたり走ったり。横浜線の踏切に下る急坂では、太ももが痛くなってとても走れなかった。
　自宅まであと１kmくらいのコンビニをゴールにし、麦酒やつまみ、翌朝のパンなどを買い込んで、22:50、ようやく帰宅！
　この職場でのフル帰宅ランはもう二度としないだろう！　やはり帰宅ランは、銭湯寄り道をするに限る！

☆今週末、６月１３日〜１４日は、２４時間リレーマラソンに参加!!
　楽天ブロガーのおたぽんたさん、箱根の「師匠」雲助さんと「愛弟子」かおちゃん、それにあくびねえさん（♪）、ジョグノート友達のホージーさんら、寄せ集めの１０人で急遽結成された「チーム☆ドタンバ」で、２４時間交代で走り続ける！　場所は東京・夢の島公園陸上競技場周辺。
　こういう大会に参加するのは初めてで、どうなることか...　しかし大いに楽しみである♪　呼びかけや申し込みに奔走されたおたぽんたさんに感謝感謝!!
　感謝感激雨あられ、だが、雨降らないように!!!


★リニューアルで設定したテンプレートがどうも読みにくいので、変更しました。

　たまに読む『東京新聞』に「男の寿命」と題されたコラムが載っていた（５月２７日付け）。
　筆者は精神科医の斎藤学（さとる）さん。

　とても気になるので、コピーをとった。

　かいつまんで内容を紹介すれば、

　　４０歳時点で既婚の男性と未婚の男性とでは、平均余命は既婚者の方が９年長い。さらに離婚した男性は独身男性よりもさらに短い...という国立社会保障・人口問題研究所の報告がある。筆者の経験からしても、配偶者を欠いた男性は短命だ。とくにアルコール依存症の男性の死亡時平均年齢が、既婚と未婚とではあからさまに違う。女性の世話がないと生活の質が落ちるようだ。男性は元来、女性や子どもに奉仕しないと生きていけないものらしい...

といったものだ。

　そうなるってぇと、俺ぁ、短命だ！

　落語にずばり「短命」という噺がある。
　美人とか、何事もよくできた女とかを妻にすると短命だってぇご隠居が言ってたけどよぉ、そこいくってぇと俺ぁ長命だ、てぇ噺だが、まあ何事もそこそこがいいんだてぇことで、この噺ができた頃には、美人不美人関係なく、婚姻率は高かっただろうから、国立ナントカ問題研究所がモンダイにするようなモンダイなんてぇものはなかっただろうねぇ。

　そこで斎藤先生のコラムを読み直してみると、最後の段で、男は女性からの世話がないとQOL（生活の質）が落ちて病気も自殺も増える、と書いておきながら、男は女性や子どもに奉仕しないと生きていけない利他主義の虜なのではないか、などとお書きである。なんだか矛盾しているが、本音は、女性からの世話がないと、という部分にありそうだ！（このコラムのタイトルは『本音のコラム』である！）

　私の父は、一人では生きるのが面倒だから結婚したと私に言った。もちろん妻と子どものために馬車馬のごとく働いて、一応「奉仕」してくれて、それを思えば「利他主義の虜」ではあったかもしれないが、先立つものは「女性からの世話がないと」というところなのだろう。

　私は、いわゆる「フェミ男」で、男子たるもの女性の世話になるなど、女性の自立の妨げであり、モンダイだ！という信奉の虜に、「適齢期」になっていたものだから、そういう、伝統的男の論理を忌み嫌っていた。まあ「非モテ」の裏返しだけど。

　だから、「利他主義の虜」なんて嘘だ！と未だに叫びたくなるのである。
　少子化対策がらみでこういう主張をされているのかもしれないが、ちょっと無理を感じて仕方がない。

　さて、短命モンダイだが、統計上、また斎藤先生の経験上、未婚・非婚者および離婚者（の男性）は短命だという法則があるのだとしても、個体差、個人差というものがあるのだし、タバコとか酒とか、食事の質や運動量とかによって「長短」（これぁ〜また〜違う噺なんだ〜なぁ〜はやい〜話がぁ〜）が分かれるわけで、そう思えば、気にすることはないのである。走ること、規則正しく生活することでQOLが維持できれば、とりあえず大丈夫ではないか。

　さてはこれも「走る言い訳」だったか！？

（混迷する当ブログの行方...！？　とりあえず、遠慮がちにではありますが、継続します。ブログそのものについて、言い訳はしません！）